Comprehensive Stress Management helps students identify, understand, and manage the stressors that most affect their lives. Written in an informal, anecdotal style, the text presents the latest res…
Buku ini berisi penjeladan teoritis mengenai stres, prinsip dasar dari manajemen stres, dan relaksasi progresif. Buku ini disampaikan dalam bahasa yang mudah dipahami. Penjelasan mengenai latihan r…